Att höja din vibration – det är en av hemligheterna till att attrahera dina önskningar med attraktionslagen. När du höjer din energi och din vibration så flyttar du dig till en högre frekvens. Detta ger dig helt nya möjligheter med nya realiteter som du kanske inte har upplevt tidigare. Ju mer du ökar höjer din vibration desto mer medveten blir du om hjärtats och kärlekens energi, desto mer i samklang med ditt högre jag blir du och desto snabbare attraherar du dina önskningar.
Den tid det tar att ta dig från där du är till där du vill vara är den tid det tar dig att ändra din vibration. Omedelbar manifestation är möjlig om du kan ändra din vibration på ett ögonblick. -/Abraham-Hicks
Det behövs inga stora åtgärder för att höja din vibration. Det fungerar alldeles utmärkt med enkla saker.
Här får du 25 tips för vad du kan göra för att höja din vibration.
1. Uppskattning. Prata gärna högt om saker du uppskattar och berätta för folk i din omgivning vad du uppskattar just nu. Uppskattning är ett bra sätt att känna sig gladare och höja vibrationerna. Och det går inte att vara sur och känna uppskattning samtidigt. Testa gärna så får du se.
2. Läs inspirerande citat. Citat är en bra källa till kunskap om hur attraktionslagen fungerar och de är dessutom ofta väldigt inspirerande. De kan hjälpa dig att må bättre, få dig att le, få dig att skratta etc.
3. Var kreativ. Att göra något skapande är ett väldigt bra sätt att släppa en massa negativa tankar som sänker din vibration. Måla, handarbeta, skulptera, snickra eller vad du nu gillar att göra är alla härliga kreativa saker som skapar en härlig känsla inom dig. Man känner sig väldigt glad och nöjd med sig själv efter en stunds kreativitet.
4. Ta ett djupt andetag. Att andas djupa andetag ger dig ny energi, lugnar dig och hjälper dig att landa och komma i kontakt med dig själv.
5. Le. Ett leende använder färre muskler än rynkor och höjer din vibration. Det har en positiv effekt på ditt humör och sänker din stressnivå. Dessutom så smittar det så att människor du möter också börjar le och då får du ännu större anledning att le.
6. Berätta för de du älskar hur mycket du uppskattar dem. Det skapar en vibrationshöjande stämning i familjen.
7. Krama någon. Kramar är som balsam för kroppen. De lugnar nervsystemet, sänker din stress, stärker immunförsvaret, stärker ditt hjärta och gör så att du mår bättre rent allmänt. Krama din make, dina barn, dina vänner, din familj och dina husdjur ofta.
8. Naturbesök. Att vara ute i naturen höjer automatiskt din vibration. En promenad i en park, i skogen, på en strand eller vad du nu har i närheten. Det friskar upp dina tankar och känns renande för både kropp och själ.
9. Lyssna på musik du älskar. Musik boostar snabbt din vibrationsfrekvens till en högre nivå. Instrumental musik är att föredra då du slipper distraheras av texter som kanske inte är så positiva.
10. Lär dig något nytt. Det är väldigt uppfriskande och glädjegivande att lära sig nya saker. Är det något ämne du är intresserad av men som du vill lära dig mer om så är internet en fantastisk källa till kunskap. Sök på nätet och lär dig mer om något som intresserar dig.
11. Dansa. Du behöver inte gå ut på lokal för att dansa utan du kan göra det hemma. Sätt på din favoritmusik och rocka loss ordentligt. Det är okej att bli andfådd.
12. Ladda ditt vatten. Dr. Masaru Emoto visade oss att vattnet påverkas av de energier som våra tankar och ord vibrerar vilket påverkar miljön och vår personliga hälsa. Du kan ändra frekvensen av vattnet du dricker genom att skriva meddelanden på flaskan. Till exempel kan du fylla ditt vatten med frekvensen av kärlek genom att skriva ordet kärlek på din vattenflaska eller på en bit papper och placera pappret under ditt vattenglas. Kristallstrukturen av vattnet kommer att ändras för att matcha frekvensen av kärlek och när du dricker vattnet så kommer du att dricka vibrationsfrekvensen av kärlek.
13. Leta efter det som är vackert. Skönhet omger dig men hur ofta stannar du upp och lägger märke till det? Ta dig tid att uppskatta världen omkring dig. När du vaknar på morgonen så kan du bestämma dig för att dagens mål är att se vackra saker.
14. Ge komplimanger ofta. Gör det till en vana att ge komplimanger dagligen utan att förvänta dig något i gengäld. Det skiftar din vibration från “Jag vill ha” till “Jag uppskattar.” Att ge villkorslöst höjer automatiskt din vibration. Prova även att ge komplimanger till främlingar.
15. Rör på dig. Sätt fart på blodet genom att röra på dig. Ta en promenad, dansa en stund, hoppa på stället eller något annat som sätter igång dig. Fysisk aktivitet gör så att dina endorfiner flödar.
16. Stretcha. Har du suttit stilla i samma position under en längre tid så blir kroppen stel vilket bromsar ditt energiflöde. Res dig upp med jämna mellanrum och stretcha kroppen så du får fart på energierna i kroppen.
17. Använd eteriska oljor. Eteriska oljor är ett effektivt sätt att ändra din vibration. De kan snabbt och enkelt lyfta din ande genom sin doft. Mina favoriter är Citrus, YlangYlang, Jasmin, och Kanel.
18. Sök inspiration. Brinner du för trädgårdsarbete? Drömmer du om att bygga en Hot Rod? Fantiserar du om att kunna dansa magdans? På YouTube och andra sajter kan du drömma dig bort genom att kolla på filmklipp och kolla på bilder för att bli inspirerad och känna den där härliga uppiggande känslan. Njut!
19. Gunga. Att gunga är inte bara för barn. Det har visat sig att gunga är ett bra sätt att ta itu med överstimulering, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och mer.
20. Dagdröm. Att dagdrömma är ett bra sätt att träna upp din förmåga att skapa tydliga tankebilder av dina önskningar. Det förbättrar din tankeförmåga, ökar ditt välbefinnande, och ger dig tid att komma i vibrationslinje med de saker som du verkligen önskar.
21. Ta en tupplur. Sömnbrist kan sänka din vibrationsnivå snabbt. Brist på sömn kan göra dig sur, irriterad och otålig. En kort tupplur kan snabbt höja din vibration så att du är mer i linje med dina önskningar.
22. Hoppa. Som barn så hoppade vi mycket bara för att det var så himla kul. När vi blir vuxna så hoppar vi inte längre fram på gatan istället för att gå eftersom det skulle se så tokigt ut. Och dessutom så är det bara något som barn gör. Men barn vet något som vi vuxna har glömt bort och det är att det är väldigt roligt att hoppa fram. Så hoppa när ingen ser, hoppa i vattenpölar och våga släppa fram barnet inom dig. Testa! Det är ett bombsäkert sätt att höja din vibration.
23. Lek mer. Genom att göra saker som får dig att skratta så höjer du din vibration. Har du barn i din omgivning så är det lite enklare att leka för då finns det tillgång både till leksaker och lekkamrater. Men det finns ju spel och lekar för vuxna också så det är bara att sätta igång och vara lite tokig och slappna av. Mera glädje åt folket!
24. Meditera. Meditera 15 minuter varje dag och få in det som en vana. Meditation är ett väldigt bra sätt att stilla negativa tankar så att du sen kan byta ut dem mot mer positiva och vibrationshöjande tankar.
25. Titta på en rolig film. Film är ett bra sätt att bjuda in humor i ditt liv. Ju mer du skrattar och njuter desto mer höjer du din vibration.
Önskar dig mycket lycka och glädje i ditt skapande av det liv du älskar att leva!
